“L’educació és l’arma més potent per a canviar el món”

—Nelson Mandela

Educació + Mindfulness

Sovint quan descobrim mindfulness i els seus beneficis sorgeix de manera natural: “Tant de bo, això ho hagués après abans, a l’escola……”

Aquest impuls és el motor del projecte d’aplicació de mindfulness a l’educació nascut el 2012. Acostem mindfulness a centres educatius, tant per a docents com per a alumnes i famílies amb més de 500 educadors formats i més de 1500 alumnes, tant de primària com de secundària.

A qui va dirigit? Educadors, alumnes, nens, joves i famílies

Ensenyar mindfulness és dotar la persona d’una poderosa font de resiliència per a navegar la vida.

No pots parar les ones, però pots aprendre a surfejar”
—Jon Kabat-Zinn.

Perquè?

La incorporació de mindfulness és un element clau dins de l’acompanyament i l’educació emocional, un aprenentatge en l’art de viure. Hi ha moltes intervencions que tracten el què i el perquè de les emocions, mindfulness incorpora el com. Es tracta de reforçar la capacitat de resiliència per a travessar el que sigui que estiguem vivint.

Beneficis

Els docents que practiquen mindfulness connecten millor emocionalment amb els seus alumnes i n’obtenen una millor resposta.

Els nens i joves que aprenen mindfulness es beneficien no sols de major concentració i atenció, sinó que també milloren les habilitats soci emocionals, la sensació de benestar, la regulació emocional, la creativitat, l’autoconeixement i l’empatia. Estudis científics i els últims avanços en neurologia avalen aquests resultats.

Què pot aportar en un centre educatiu?:

Increment en la capacitat de concentració

Millor aprofitament del temps

Millora en el comportament

Millor clima escolar

Propostes

Per a nens i joves

Talleres y cursos para niños y jóvenes en el ámbito escolar u otros entornos educativos

Per a educadors

Talleres y cursos para educadores :

Introducción al mindfulness: cursos diseñados para descubrir el mindfulness  incorporarlo en la vida tanto personal como profesional. Una forma de cuidar el bienestar personal de l@s educador@s que va más allá de la reducción del estrés.

Aplicación de mindfulness en el aula: dirigido a personas que conocen mindfulness y que desde su experiencia y práctica quieren adquirir estrategias y técnicas para aplicarlo en el aula y compartirlo con sus alumnos.

Algunos recursos

Subscriu-te a la meva newsletter

Estic d’acord i accepto la política de privacitat
Abans d’enviar, fes una ullada a la informació bàsica sobre protecció de dades AQUÍ

Responsable: ELISENDA DALMAU COLOMER Finalidad de la recogida y tratamiento de los datos personales: gestionar la solicitud que realizas en este formulario de contacto. Derechos: Podrás ejercer tus derechos de acceso, rectificación, limitación y suprimir los datos en eli@sendamindfulness.org así como el derecho a presentar una reclamación ante una autoridad de control. Información adicional: En Política de privacidad de sendamindfulness.org, encontrarás información adicional sobre la recopilación y el uso de su información personal, incluida información sobre acceso, conservación, rectificación, eliminación, seguridad, y otros temas.

Colaboradores

Amélie de Turkheim

Descubrí el Mindfulness en 2012 gracias a una formación de M.B.S.R. que completé con otros programas (Mindfulness Avanzado; Mindfulness y Autocompasión). Entusiasmada y apasionada por el Mindfulness, tenía un profundo deseo de transmitir lo que había tenido la suerte de conocer. Así que me formé para compartir los beneficios de la atención plena. Desde 2018 soy instructora certificada del método A.M.T& Eline Snel, y por Amy Saltzman con El método del Refugio Interior para niños y adolescentes e instructora de MSC_Mindfulness y Autocompasión para adultos. Imparto los talleres en francés, castellano y inglés a niños, jóvenes y adultos.

Davide Nuzzolo

Imparto formación de CNV con una mirada hacía el cambio social a diferentes colectivos profesionales (hospitales, escuelas secundarias, Departamentos de la Generalitat, museos, restaurantes y despachos de abogados)

Judit Prieto

Primer curso del itinerario por profesorado de MBSR Foundations de la Universidad de Brown. Licenciada en Psicología. Posgrado de Terapia Familiar Sistémica. Máster en Mediación y Gestión de Conflictos. Formación en Terapia Gestalt. Posgrado en detección e intervención de la violencia familiar. Enfocando mi trabajo en el acompañamiento a jóvenes en temas de género y diversidad, desde una perspectiva feminista. También estoy vinculada al arte a través de la música y del teatro. Formando parte del grupo de teatro espontáneo la Foguera. Artivista y aprendiz.

Carola García

Profesora certificada del Programa de Reducción de Estrés basado en Mindfulness (MBSR) por el Center for Mindfulness de la Universidad de Massachusetts, y colaboradora del Oasis Institute.

Llorenç Witty

Mindfulness para primaria y adolescentes, y espectáculos con conciencia y valores. 4 años de giras de teatro educativo. 10 años contando cuentos de carácter social arraigado en la conciencia y los valores. Mi objetivo principal es hacer ameno y accesible el mundo interior, por lo que la vida en el mundo exterior nazca del equilibrio con el interior. He creado y teatralizado 4 cuentos que inspiran un mundo consciente con valores basado en las «gafas mágicas/Mindful» que hacen accesible una percepción desde el corazón.