No vemos el mundo tal como es, lo vemos tal como somos

¿Qué es Senda Mindfulness?

Entendemos mindfulness como el cultivo de una actitud hacia la experiencia y un camino de libertad que puede resultar transformador. La posibilidad de cambio surge mediante la atención, la apertura y la presencia.
La atención plena o mindfulness es poner la atención en el momento presente, tal como lo estamos experimentando, con una actitud abierta y amable, con la intención de estar presentes.

Nos permite redescubrir, de forma amplia y profunda, nuestro mundo interno, el de nuestras relaciones personales y nuestra interacción con el mundo.

Es por ello que ofrecemos propuestas en tres grandes ramas de aplicación del Mindfulness.