No vemos el mundo tal como es, lo vemos tal como somos

—Anaïs Nin

¿Qué es Senda Mindfulness?

Entendemos mindfulness como el cultivo de una actitud hacia la experiencia y un camino de libertad que puede resultar transformador. La posibilidad de cambio surge mediante la atención, la apertura y la presencia.
La atención plena o mindfulness es poner la atención en el momento presente, tal como lo estamos experimentando, con una actitud abierta y amable, con la intención de estar presentes.

Nos permite redescubrir, de forma amplia y profunda, nuestro mundo interno, el de nuestras relaciones personales y nuestra interacción con el mundo.

Es por ello que ofrecemos propuestas en tres grandes ramas de aplicación del Mindfulness.

Puesto que vivimos en un mundo en el cual el estrés es a la vez psíquico, social y ecológico, también tienen que serlo el cambio y la transformación»
—Amador Fernandez-Sabater

Ramas de actuación

Mis ámbitos de actuación se centran en tres ramas aunque a menudo se mezclan unas con otras. Si no sabes por donde empezar no te preocupes cada parte contiene el todo.

Mindfulness y estrés

Aprende a responder de una forma más creativa a las presiones de la vida diaria, dejando de reaccionar de forma automática

Educación

Incorpora un elemento clave en la educación emocional, un aprendizaje en el arte de vivir, el arte de ser

Resiliencia y mundo en transformación

Descubre tu potencial de esperanza activa. De la eco-ansiedad a la acción creativa. .

Eli Dalmau

Conoce más sobre mí

Instructora de mindfulness Certificada por la Universidad de Brown/ Massachusetts, especialista en mindfulness en contextos educativos. Enfoque y metodología Gestalt. Facilitadora del Trabajo que Reconecta (TQR)

Confío en que lo que hago tiene sentido más allá de lo aparente y me gusta que el juego y la diversión sean parte del camino sin restar profundidad y serenidad a las propuestas.»

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Próximas actividades

CLUB DE LECTURA-de la Eco-ansiedad a la Esperanza Activa

El club de lectura-taller “De la eco-ansiedad a la Esperanza Activa” ofrece un espacio para compartir, reflexionar y descubrir nuestros recursos internos para afrontar la crisis ecosocial. Un viaje de la eco-ansiedad a la esperanza activa a través de las propuestas del libro Esperanza activa: cómo afrontar el desastre mundial sin volvernos locos de Joanna Macy, editorial La Llave

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A Léa, Naomi y Trumi, compañeras de paseos Hace ya unos días salí a pasear por el campo…