Desde
175€
Dates
11-13 abril 2025
Lloc
Sant Martí de Sesgaioles, Barcelona
Què viuràs?
“Només pot moure’s als éssers humans a canviar les seves accions si tenen esperança. I només poden tenir esperança si tenen visió, i només poden tenir visió si se li mostren alternatives”.– Erich Fromm
Explorarem l’art de l’esperança amb meditacions, passejos i pràctiques contemplatives per a descobrir noves maneres d’estar en el món.
Recuperarem vitalitat i resiliència conreant l’art de l’esperança,
“En aquests temps en què ens sentim indefensos i desesperançats necessitem entendre que l’esperança és resistència”
.- Anne Michaels
Davant la desesperança, incertesa, por, la pràctica ens ensenya a trobar-nos amb tot sense deixar-nos enfonsar i també donant-nos empenta per sortir-ne
La quietud i els moments de silenci ens descobriran possibilitats de relació amb tot enriquint la nostra visió i entusiasme.
Aquest serà un cap de setmana de repòs contemplatiu: meditació, naturalesa, ser …, simplement deixar-se inspirar.
Què farem?
- Pràctiques guiades durant el cap de setmana per experimentar els beneficis de la meditació i el no fer en profunditat.
- Aprendre a relacionar-te amb la ment desde la comprensió profunda, l’amabilitat i el deixar ser.
- Pràctiques per a recuperar la vitalitat cultivant la capacitat d’ atenció contemplativa que ja està en tu.
- Reflexionarem en com mindfulness pot ser un suport i font de resiliència en els temps que vivim.
Què aconseguiràs?
- Parar, reconnectar i nutrir-te
- Aprofundir en la teva pràctica de meditació en quietud, moviment i a la vida diària.
- Aclarir dubtes, reafirmar-te en la teva pràctica per poder continuar pel teu compte
- Gaudir d’un espai d’autocura i regeneració.
- Reconnectar amb el sentit de possibilitat en la teva vida.
Info pràctica
Dates
Del divendres 11 al diumenge 13 d’abril 2025
Arribada el divendres tarda a partir de les 17h.
Sortida diumenge havent dinat.
Preu
Habitació individual amb bany 198 €.
Habitació doble amb bany 189 €.
Habitació compartida 4 persones 175 €
El pagament pels ensenyaments i la guia de les pràctiques es realitzarà com a aportació voluntària (pràctica de la generositat) per a les facilitadores…
Lloc
Sant Martí de Sesgaioles, Barcelona
https://aie.revisa.cat/es/allojaments/casal-sant-marti/
Dirigit a
Qualsevol persona interessada. No es necessària experiència ni coneixements previs.
Faciliten:
Carola García
Profesora certificada del Programa de Reducción de Estrés basado en Mindfulness (MBSR) por el Center for Mindfulness de la Universidad de Massachusetts, y colaboradora del Oasis Institute.
Eli Dalmau
Professora certificada del programa de Reducció de l’estrés (MBSR) por el Center for mindfulness, de la Universitat de Brown/Massachusetts (USA). Terapeuta Gestalt i biòloga. Especialista en l’ aplicació de Mindfulness en contexts educatius. Facilitadora del Treball que Reconnecta.
