Desde
175€
Fechas
11-13 abril 2025
Lugar
Sant Martí de Sesgaioles, Barcelona
¿Qué vivirás?
“Sólo puede moverse a los seres humanos a cambiar sus acciones si tienen esperanza. Y sólo pueden tener esperanza si tienen visión, y sólo pueden tener visión si se le muestran alternativas”.– Erich Fromm
Exploraremos el arte de la esperanza con meditaciones, paseos y prácticas contemplativas para descubrir nuevas maneras de estar en el mundo.
Recuperaremos vitalidad y resiliencia cultivando el arte de la esperanza,
“En estos tiempos en que nos sentimos indefensos y desesperanzados necesitamos entender que la esperanza es resistencia”
.- Anne Michaels
Ante la desesperanza, incertidumbre, miedo, la práctica nos enseña a encontrarnos con todo sin dejarnos hundir y también dándonos empuje para salir.
La quietud y los momentos de silencio nos descubrirán posibilidades de relación con todo enriqueciendo nuestra visión y entusiasmo.
Este será un fin de semana de reposo contemplativo: meditación, naturaleza, ser… , simplemente dejarse inspirar.
¿Qué haremos?
- Prácticas guiadas durante un fin de semana para experimentar los beneficios de la meditación detenida y profundamente.
- Aprender a relacionarte con la mente desde la comprensión profunda, la amabilidad y el dejar estar.
- Prácticas para recuperar la vitalidad cultivando la capacidad de atención contemplativa que ya está en ti.
- Reflexionaremos en cómo mindfulness puede ser un apoyo y fuente de resiliencia en los tiempos que vivimos.
¿Qué vas a conseguir?
- Parar, reconectar y nutrirte.
- Profundizar en tu práctica de meditación en quietud, movimiento y en la vida diaria.
- Aclarar dudas, reafirmarte en tu práctica para poder seguir por tu lado.
- Disfrutar de un espacio de autocuidado y regeneración.
- Reconectar con el sentido de posibilidad en tu vida.
Info práctica
Fechas
Del viernes 11 al domingo 13 de abril 2025
Llegada el viernes tarde a partir de las 17h.
Salida domingo después de comer.
Precio
Habitación individual con baño 198 €.
Habitación doble con baño 189 €.
Habitación compartida 4 pax 175 €
El pago por las enseñanzas y la guía de las prácticas se realizará como aportación voluntaria (práctica de la generosidad) para las facilitadoras.
Lugar
Sant Martí de Sesgaioles, Barcelona
https://aie.revisa.cat/es/allojaments/casal-sant-marti/
Dirigido a
Abierto a cualquier persona interesada. No es necesaria experiencia previa.
Facilitan:
Carola García
Profesora certificada del Programa de Reducción de Estrés basado en Mindfulness (MBSR) por el Center for Mindfulness de la Universidad de Massachusetts, y colaboradora del Oasis Institute.
Eli Dalmau
Profesora certificada del programa de Reducción del estrés (MBSR) por el Center for mindfulness, de la Universidad de Massachusetts (USA). Terapeuta Gestalt y bióloga. Especialista en la aplicación de Mindfulness en contextos educativos. Facilitadora de El Trabajo que Reconecta.
