Desde
165€
Dates
11-13 octubre 2024
Lloc
Sant Martí de Sesgaioles, Barcelona
Què viuràs?
«Les pràctiques en les que la inactivitat tenen un paper essencial ens enlairen per sobre de la pura vida”. – Byung-Chul-Han
– Byung-Chul-Han
Aquest serà un cap de setmana de repòs: meditació, natura, mirar, estar, ser, …..res a fer. Recupera la teva vitalitat cultivant una atenció contemplativa.
Què farem?
- Pràctiques guiades durant el cap de setmana per experimentar els beneficis de la meditació i el no fer en profunditat.
- Aprendre a relacionar-te amb la ment desde la comprensió profunda, l’amabilitat i el deixar estar.
- Investigarem què significa parar de veritat i com portar-ho a la vida diària per a evitar el desgast i l’estrès.
- Pràctiques per a recuperar la vitalitat cultivant la capacitat d’ atenció contemplativa que ja està en tu.
Què aconseguiràs?
Disfrutar d’un espai d’autocura i regeneració
La pràctica continuada de meditació mindfulness ens permetrà reconnectar amb nosaltres, amb el cos i arrelar-nos profundament. Des d’aquí podrem renovar-nos i descobrir noves maneres de relacionar-nos amb nosaltres i el món per a reprendre la nostra vida diària amb més força i més opcions
Parar, reconnectar i nutrir-te
Aprofundir en la teva pràctica de meditació en quietud, moviment i a la vida diària.
Aclarir dubtes, reafirmar-te en la teva pràctica per poder continuar pel teu compte
Conrear el no-fer com un acte d’amabilitat amb tu
Info pràctica
Dates
Del divendres 11 al diumenge 13 d’octubre de 2024
Arribada el divendres tarda a partir de las 17h.
Sortida diumenge havent dinat.
Preu
Habitació individual amb bany 185€.
Habitació doble amb bany 165€.
El pagament dels ensenyaments i la guia de les pràctiques es realitzen com aportació voluntària ( pràctica de la generositat) per a les facilitadores.
Lloc
Sant Martí de Sesgaioles, Barcelona
https://aie.revisa.cat/es/allojaments/casal-sant-marti/
Dirigit a
Obert a qualsevol persona interessada. No es necessària experiència prèvia.
Faciliten:
Carola García
Profesora certificada del Programa de Reducción de Estrés basado en Mindfulness (MBSR) por el Center for Mindfulness de la Universidad de Massachusetts, y colaboradora del Oasis Institute.
Eli Dalmau
Professora certificada del programa de Reducció de l’estrés (MBSR) por el Center for mindfulness, de la Universitat de Brown/Massachusetts (USA). Terapeuta Gestalt i biòloga. Especialista en l’ aplicació de Mindfulness en contexts educatius. Facilitadora del Treball que Reconnecta.
