Desde
180€
Dates
20-22 febrer 2026
Lloc
Sant Martí de Sesgueioles, Barcelona
Què viuràs?
«No hem vingut a aquest món, hem vingut d’ell. Com els brots surten de les branques i les papallones dels capolls.»
-Lyall Watson
Aquest serà un cap de setmana de repòs: meditació, natura, mirar, estar, ser, …..res a fer. Recupera la teva vitalitat i enforteix-te a partir de la reconnexió amb tu i amb tot cultivant una atenció contemplativa.
Què farem?
- Pràctiques guiades durant el cap de setmana per experimentar els beneficis de la meditació i la contemplació de la interconnexió en profunditat.
- Aprendre a relacionar-te amb la ment desde la comprensió profunda, l’amabilitat i el deixar estar.
- Investigarem què significa parar de veritat i com portar-ho a la vida diària per a evitar el desgast i l’estrès.
- Pràctiques per a recuperar la vitalitat cultivant la capacitat d’ atenció contemplativa que ja està en tu.
Què aconseguiràs?
- Disfrutar d’un espai d’autocura i regeneració.
- La pràctica continuada de meditació mindfulness ens permetrà reconnectar amb nosaltres, amb el cos i arrelar-nos profundament. Des d’aquí podrem renovar-nos i descobrir noves maneres de relacionar-nos amb nosaltres i el món per a reprendre la nostra vida diària amb més força i més opcions.
- Parar, reconnectar i nutrir-te.
- Aprofundir en la teva pràctica de meditació en quietud, moviment i a la vida diària.
- Aclarir dubtes, reafirmar-te en la teva pràctica per poder continuar pel teu compte.
- Conrear la interconnexió amb tu i amb tot com un acte d’amabilitat.
- Conrear un sentit més ampli del jo desde la contemplació de la interconnexió amb tu i amb tot.
Info pràctica
Dates
Del divendres 20 al diumenge 22 de febrer del 2026
Arribada el divendres tarda a partir de las 17h.
Sortida diumenge havent dinat.
Preu
Habitació individual amb bany 210€.
Habitació doble amb bany 180€.
El pagament dels ensenyaments i la guia de les pràctiques es realitzen com aportació voluntària ( pràctica de la generositat) per a les facilitadores.
Lloc
Sant Martí de Sesgaioles, Barcelona
https://aie.revisa.cat/es/allojaments/casal-sant-marti/
Dirigit a
Obert a qualsevol persona interessada. No es necessària experiència prèvia.
Faciliten:
Carola García
Profesora certificada del Programa de Reducción de Estrés basado en Mindfulness (MBSR) por el Center for Mindfulness de la Universidad de Massachusetts, y colaboradora del Oasis Institute.
Eli Dalmau
Professora certificada del programa de Reducció de l’estrés (MBSR) por el Center for mindfulness, de la Universitat de Brown/Massachusetts (USA). Terapeuta Gestalt i biòloga. Especialista en l’ aplicació de Mindfulness en contexts educatius. Facilitadora del Treball que Reconnecta.
